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福州汗蒸房顾客须知

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福州汗蒸房顾客须知

发布日期:2018-05-02 作者:福州汗蒸房 点击:

福州汗蒸房顾客须知

福州汗蒸房

汗蒸前

①进入福州汗蒸房前应淋浴,卸妆,穿上宽松的衣服。

②不宜在过饱,空腹时,喝酒后汗蒸。

③进入体验房之前,先喝适当温水,提前将二便排净。可以携带相应食品,以防止体验中或体验后饥饿难受。


汗蒸时

①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。前15分钟应适量的活动,调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。

②不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。

③体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水。

福建11选5④每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。

⑤体验过程中及时排便,不要忍便。

⑥出现身体出现不舒服反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入。


汗蒸后

5小时内不要淋浴,让毛孔逐渐自行关闭,2小时内不宜吃冷饮,吸烟。


福州汗蒸房特别提示:有出血倾向者,严重高血压、严重心脏病、结核病患者,急性疾病、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者,以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。


本文网址:http://www.szbjrl.com/news/450.html

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